Löpning 2024-09-08 intervall 3 x 6,4,2 min, 90 s vila

Söndag 8 september 2024 18:43

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog mig ut, och gjorde det. Nöjd!

13,6 km
Distans

1:12:22
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony PRO Elite vita

Total distans:

25:06:38

301 km

Antje Wiksten

Känner igen känslan....Just Do It.... och "I DID IT" :-)

Antje Wiksten | 10 september 2024

Japp 😅

Maria Nagle | 10 september 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	11:24	2,00 km
3	0,82 km	4:29	5:29	138	15:53	2,82 km
4	1,00 km	4:21	4:21	150	20:14	3,82 km
5	0,37 km	1:41	4:32	151	21:55	4,19 km
6	0,12 km	1:31	12:10	133	23:26	4,31 km
7	0,92 km	4:03	4:23	150	27:29	5,23 km
8	0,11 km	1:28	13:13	141	28:57	5,35 km
9	0,49 km	2:02	4:09	147	30:59	5,84 km
10	0,12 km	1:27	11:34	143	32:26	5,96 km
11	1,00 km	4:31	4:31	149	36:56	6,96 km
12	0,36 km	1:33	4:19	158	38:29	7,32 km
13	0,12 km	1:29	11:56	141	39:58	7,44 km
14	0,92 km	4:01	4:22	152	43:59	8,36 km
15	0,13 km	1:33	12:04	143	45:32	8,49 km
16	0,49 km	2:04	4:13	147	47:36	8,98 km
17	0,13 km	1:29	11:46	141	49:06	9,11 km
18	1,00 km	4:30	4:30	152	53:35	10,11 km
19	0,35 km	1:32	4:22	162	55:07	10,46 km
20	0,14 km	1:31	10:52	147	56:38	10,60 km
21	0,94 km	4:00	4:17	155	1:00:39	11,53 km
22	0,13 km	1:30	11:41	148	1:02:08	11,66 km
23	0,50 km	2:05	4:11	150	1:04:13	12,16 km
24	1,00 km	5:36	5:36	149	1:09:49	13,16 km
25	0,44 km	2:33	5:45	145	1:12:23	13,60 km

annons