Löpning 2024-09-08

Söndag 8 september 2024 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda till Peter. Kort paus för snack och öl och sen tillbaka.
Ska nog ta med pannlampa nästa gång 😜

19,08 km
Distans

1:42:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka svarta VT 2024

Total distans:

123:12:11

1004 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:21:26	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:26:42	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:31:48	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:36:55	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:42:04	19,00 km
20	0,08 km	0:24	5:16	1:42:28	19,08 km

annons