Löpning (långpass 120min)

Lördag 7 september 2024 08:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Helene och Echo.
Mest grus, lite stig och lite asfalt det sista, misskalkylerade distansen som F A N så fick lubba hem till Helene för att få en vettig distans. :P

18,61 km
Distans

2:04:43
Tid

6:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:48	8:48	135	8:48	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	132	15:35	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	146	23:21	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	144	29:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	133	35:52	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	143	42:21	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	152	48:57	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	151	56:32	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	155	1:03:24	9,00 km
10	1,00 km	8:17	8:17	146	1:11:41	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	150	1:18:35	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	151	1:25:49	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	163	1:31:54	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	156	1:37:58	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	145	1:44:04	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	144	1:50:09	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	141	1:56:24	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	150	2:02:52	18,00 km
19	0,31 km	1:52	5:57	157	2:04:44	18,31 km

annons