Int 5 x 700 m

Torsdag 12 september 2024 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kan vel knapt kalle det for int fem Veldigt rolige drag.Har fått kjenning med kneet igjen så har roa godt ner får håpe det hjelper.

9,57 km
Distans

1:01:25
Tid

6:25 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:32	5,00 km
6	0,14 km	1:50	12:43	31:22	5,14 km
7	0,03 km	2:56	01:56:33	34:18	5,17 km
8	0,70 km	3:34	5:05	37:53	5,87 km
9	0,04 km	0:56	22:39	38:49	5,91 km
10	0,70 km	3:42	5:15	42:31	6,62 km
11	0,02 km	0:50	39:31	43:21	6,64 km
12	0,70 km	3:38	5:13	46:59	7,33 km
13	0,04 km	0:51	23:22	47:49	7,37 km
14	0,69 km	3:31	5:07	51:20	8,06 km
15	0,04 km	0:58	21:36	52:18	8,10 km
16	0,68 km	3:36	5:17	55:54	8,78 km
17	0,04 km	0:53	20:33	56:47	8,83 km
18	0,74 km	4:39	6:16	1:01:25	9,57 km

annons