Nærbø,Torland,LerbrekkNærbø

Lördag 14 september 2024 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i goa veret,foten litt vondere en eg sette pris på men får sjå korleis det er om to veker.

21,12 km
Distans

2:00:16
Tid

5:42 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:14:51	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:20:35	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	1:26:23	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:32:05	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:37:48	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	1:43:17	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:48:44	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	1:54:10	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	1:59:37	21,00 km
22	0,12 km	0:39	5:33	2:00:17	21,12 km

annons