Lunds idrottsplats

Tisdag 3 augusti 2010 12:17

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortintervall pass. 1 minuts snabb löpning 1 minuts vila samt upp och nerjogg. På c.a 2 km

4,41 km
Distans

28:07
Tid

6:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:10	6:14	145	5:10	0,83 km
2	0,23 km	1:00	4:19	150	6:10	1,06 km
3	0,09 km	1:00	11:02	149	7:10	1,15 km
4	0,24 km	1:00	4:13	162	8:10	1,39 km
5	0,09 km	1:00	11:35	152	9:10	1,47 km
6	0,22 km	1:00	4:34	159	10:10	1,69 km
7	0,08 km	1:00	11:57	155	11:10	1,78 km
8	0,22 km	1:00	4:35	158	12:10	1,99 km
9	0,09 km	1:00	11:12	160	13:10	2,08 km
10	0,21 km	1:00	4:43	163	14:10	2,30 km
11	0,09 km	1:00	10:46	159	15:10	2,39 km
12	0,20 km	1:00	4:53	162	16:10	2,59 km
13	0,09 km	1:00	10:33	162	17:10	2,69 km
14	0,22 km	1:00	4:38	164	18:10	2,90 km
15	0,08 km	1:00	12:26	162	19:10	2,98 km
16	0,20 km	1:00	4:59	162	20:10	3,18 km
17	0,10 km	1:00	10:22	163	21:10	3,28 km
18	1,13 km	6:57	6:10	165	28:07	4,41 km

annons