annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda

Fredag 13 september 2024 13:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

1:23:54
Tid

5:09 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

393 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	158	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	149	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	139	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	134	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	134	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	132	1:12:21	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	138	1:17:26	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	139	1:22:23	16,00 km
17	0,30 km	1:32	5:05	140	1:23:55	16,30 km

annons