annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-09-14

Lördag 14 september 2024 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,22 km
Distans

1:17:22
Tid

5:51 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	108	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	115	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	115	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	124	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	122	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	123	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	129	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	135	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	139	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	131	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	145	1:10:29	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	145	1:16:09	13,00 km
14	0,22 km	1:13	5:27	138	1:17:22	13,22 km

annons