annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 3 varv segeltorp

Måndag 16 september 2024 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,99 km
Distans

39:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	155	35:32	7,00 km
8	0,99 km	4:21	4:23	171	39:53	7,99 km

annons