annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Söndag 15 september 2024 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:12:08
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	110	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	151	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	52:15	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	145	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	153	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	1:07:17	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	155	1:12:07	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:09	151	1:12:08	14,01 km

annons