Löpning 2024-09-15

Söndag 15 september 2024 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,98 km
Distans

2:29:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

1115 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	103	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	157	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	150	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	157	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	152	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	151	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	159	58:50	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	158	1:03:36	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	155	1:08:38	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	154	1:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	158	1:18:27	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	158	1:23:16	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	163	1:28:14	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	167	1:32:53	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	168	1:37:41	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	170	1:42:23	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	166	1:47:15	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	167	1:52:02	23,00 km
24	1,00 km	4:33	4:33	166	1:56:35	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	165	2:01:22	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	168	2:06:22	26,00 km
27	1,00 km	4:53	4:53	173	2:11:15	27,00 km
28	1,00 km	4:32	4:32	168	2:15:47	28,00 km
29	1,00 km	4:20	4:20	162	2:20:07	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	142	2:25:05	30,00 km
31	0,98 km	4:05	4:10	98	2:29:10	30,98 km

annons