annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Brunnsta

Lördag 14 september 2024 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:04:39
Tid

5:18 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

180
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	170	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	175	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	177	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	178	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	169	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	170	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	174	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	169	1:03:30	12,00 km
13	0,21 km	1:09	5:33	170	1:04:39	12,21 km

annons