annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bälsunda

Söndag 15 september 2024 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

52:04
Tid

5:09 min/km
Snitt

170
Snittpuls

188
Maxpuls

182
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	175	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	171	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	180	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	176	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	180	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	183	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	182	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	180	51:21	10,00 km
11	0,12 km	0:44	5:59	180	52:04	10,12 km

annons