Köpenhamn Halvmarathon - Köpenhamn

Var illamående i starten men när väl starten gick så försvann det lite men kände mig fortfarande mätt. Hade inte käkat så mycket frukost. Drack en maurten energidryck dagen innan och en under morgonen. När väl illamåendet försvann ersattes det av håll efter 3k och skulle hålla i sig. Sprang med god fart men på ett mer passivt sätt. Planen var att försöka lägga första milen på 38,5 och passerade på 38:24. Brukar ta energi runt halva sträckan men valde att avvakta lite då hållet satt i. Runt 12-13 började jag känna mig låg och behövde få i mig energi. Vid 13,5 så började jag försöka ta lite men var väldigt svårt då jag fortsatt kände mig mätt och hade håll. Bestämde mig till slut för att bara pressa ner så mycket jag kunde. Ytterligare 200m så pressade jag en gång till och avslutade med en sjuk spyreflex 😂.
Energin kickade in snabbt och kunde börja springa med tryck igen. Kilometer 13 blev också min långsammaste 😂
Väl tillbaka i loppet så var det bara att köra på. Vid 19k så blev jag överraskad av Daniel som hejade på rejält, blev nästan skrämd och fylld av energi. Vid 20k fick jag span på Linus. Bestämde mig för att ta upp jakten och började öka. Hållet blev bara värre men så nära mål så var det bara att trycka. På upploppet, 600m, så var det bara öka öka och öka. Vid 20k kanske det skiljde 30-40sek och han inte riktigt ikapp och hamnade 2sek efter.

19:06
19:19
19:21
19:26
3:59

Officiell tid: 1:21:09 och pb med 3min exakt 🥳 Jäkligt nöjd men jag tyckte jag hade mer i benen men blev begränsad av magen denna gång. Kommer nog aldrig mer köra maurten 😂