Porto Cesaero

Onsdag 18 september 2024 06:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en löptur innan jobb. Lite trötta ben men annars kändes det väldigt skönt.

10,37 km
Distans

54:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	114	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	119	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	121	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	120	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	113	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	115	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	123	52:55	10,00 km
11	0,37 km	1:46	4:48	136	54:40	10,37 km

annons