Löpning 2024-09-15

Söndag 15 september 2024 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka på ön, lite stillestånd efter dykning och lite väderstandby och hemfärd, Kör på slingorna i vad somkänns som ganska bra fart, med detvisar GPS att det inte är. Men det är en god känsla å gör inte ont ngnstans så kör på runt rätt hårt å å ser till att få ihiop milen!

10,01 km
Distans

58:52
Tid

5:53 min/km
Snitt

167
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

170:10:39

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	132	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	157	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	164	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	170	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	176	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	175	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	171	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	175	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	175	53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	177	58:49	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:54	179	58:52	10,01 km

annons