Löpning 2024-09-17

Tisdag 17 september 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur i långsamt prattempo efter Söndagens lite tuffare tur.
sertill att inte samla på mig mjölksyra.
Skönt väder första turen på länge som en lättare jacka känns ganska lagom.
GPS ger mig "inte produktiv" å ner till 45

10 km
Distans

1:06:37
Tid

6:40 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

154
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

170:10:39

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	161	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	145	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	153	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	158	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	155	38:42	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	155	46:35	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	158	54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	154	1:00:32	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	156	1:06:37	10,00 km

annons