annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Till jobbet

Fredag 13 september 2024 04:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

1:02:19
Tid

6:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	140	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	141	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	147	37:31	6,00 km
7	0,85 km	5:29	6:26	145	43:00	6,85 km
8	1,00 km	6:21	6:21	148	49:21	7,85 km
9	1,00 km	6:19	6:19	149	55:40	8,85 km
10	1,00 km	6:16	6:16	149	1:01:56	9,85 km
11	0,06 km	0:23	5:53	149	1:02:19	9,92 km

annons