Löpning 2024-07-31

Onsdag 31 juli 2024 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:03:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-1000-11-3

Total distans:

92:24:01

945 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	149	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	156	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	156	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	157	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	160	1:03:27	12,00 km
13	0,09 km	0:27	5:11	164	1:03:53	12,09 km

annons