annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Måndag 16 september 2024 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

56:56
Tid

5:32 min/km
Snitt

163
Snittpuls

187
Maxpuls

176
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	169	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	168	21:46	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	168	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	157	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	163	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	169	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	166	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	178	55:09	10,00 km
11	0,30 km	1:48	6:05	169	56:57	10,30 km

annons