annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Tisdag 17 september 2024 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

58:09
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

180
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	171	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	174	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	176	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	180	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	178	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	167	47:50	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	175	52:39	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	180	57:34	11,00 km
12	0,09 km	0:36	6:22	177	58:10	11,09 km

annons