Falkenbergs RR yankee runda

Tisdag 17 september 2024 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande en härlig känsla i kroppen, knäet och löpsteget

13,43 km
Distans

1:09:23
Tid

5:10 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

192
Stegfrekvens

182 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	156	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	158	22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	169	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	168	51:47	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	166	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	156	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	160	1:07:07	13,00 km
14	0,43 km	2:17	5:18	161	1:09:24	13,43 km

annons