annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Tisdag 17 september 2024 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#12 distans med TV88 😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

11,75 km
Distans

1:33:39
Tid

7:58 min/km
Snitt

116
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Wide, par 2

Total distans:

284:15:11

990 km

Gillas av

Lars Hansson, Hans Persson, Janne Martinsson, Nils Johansson, Marna och Fredrik Dahlberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	128	8:10	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	139	15:24	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	122	22:35	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	112	30:16	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	110	37:59	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	110	45:34	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	107	53:47	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	115	1:01:19	8,00 km
9	1,00 km	9:00	9:00	105	1:10:18	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	113	1:18:24	10,00 km
11	1,00 km	8:47	8:47	112	1:27:11	11,00 km
12	0,75 km	6:28	8:36	121	1:33:40	11,75 km

annons