annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Testjogg

Fredag 13 september 2024 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

51:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

62:53:13

807 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	124	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	136	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	138	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	23:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	28:37	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	138	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	131	51:05	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:56	132	51:24	10,05 km

annons