annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Onsdag 18 september 2024 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

55:15
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	166	22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	174	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	159	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	163	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	169	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	171	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	174	54:56	10,00 km
11	0,04 km	0:19	8:56	164	55:16	10,04 km

annons