annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Torsdag 19 september 2024 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite svalt i början med shorts och T-shirt. Fin dimma över stan idag.

6,57 km
Distans

36:21
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	138	33:19	6,00 km
7	0,57 km	3:03	5:19	144	36:22	6,57 km

annons