annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Torsdag 19 september 2024 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#13 Afterwork med Sofia

7,78 km
Distans

1:00:18
Tid

7:45 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

152
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Wide, par 2

Total distans:

284:15:11

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	111	7:32	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	108	16:09	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	112	23:52	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	114	31:33	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	115	39:04	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	113	46:19	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	114	54:36	7,00 km
8	0,78 km	5:42	7:16	117	1:00:19	7,78 km

annons