annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Säsongspremiär på rullskridskor

Torsdag 19 september 2024 17:57

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,56 km
Distans

1:09:56
Tid

3:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

165 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

120:44:36

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	133	3:26	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	144	7:13	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	150	11:16	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	156	14:58	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	162	18:36	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	163	22:15	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	163	26:11	7,00 km
8	1,00 km	3:00	3:00	158	29:11	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	161	32:49	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	165	37:30	10,00 km
11	1,00 km	3:28	3:28	158	40:58	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	159	44:56	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	157	48:49	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	153	52:45	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	151	57:03	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	153	1:01:27	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	151	1:05:57	17,00 km
18	0,56 km	3:59	7:06	147	1:09:56	17,56 km

annons