annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Högen runt CW

Fredag 20 september 2024 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+6´C, kallt om fingrarna.

7,18 km
Distans

45:15
Tid

6:18 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

152
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	164	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	172	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	171	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	173	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	174	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	175	43:55	7,00 km
8	0,18 km	1:21	7:35	172	45:15	7,18 km

annons