annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Skene Skog tor

Söndag 22 september 2024 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:24:23
Tid

6:36 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

148
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	169	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	174	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	174	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	172	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	176	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	180	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	173	45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	162	51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	163	58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	156	1:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	151	1:11:11	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	142	1:18:30	12,00 km
13	0,80 km	5:54	7:20	143	1:24:24	12,80 km

annons