Melker

Fredag 20 september 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Trött o sliten i dag

4,31 km
Distans

30:40
Tid

7:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	130	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	141	14:15	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	142	21:22	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	140	28:29	4,00 km
5	0,22 km	1:31	7:05	142	30:00	4,22 km
6	0,10 km	0:41	7:03	138	30:41	4,31 km

annons