Löpning 2024-09-21

Lördag 21 september 2024 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

46:30
Tid

4:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	4:56	1,00 km
2	0,01 km	0:04	6:39	123	5:00	1,01 km
3	1,00 km	3:51	3:51	157	8:51	2,01 km
4	0,14 km	1:20	9:34	128	10:11	2,15 km
5	1,00 km	3:53	3:53	155	14:04	3,15 km
6	0,14 km	1:20	9:30	132	15:24	3,29 km
7	1,00 km	3:55	3:55	162	19:19	4,29 km
8	0,12 km	1:20	10:41	133	20:39	4,41 km
9	1,00 km	3:50	3:50	162	24:29	5,41 km
10	0,13 km	1:20	10:11	152	25:49	5,54 km
11	1,00 km	3:50	3:50	161	29:39	6,54 km
12	0,13 km	1:20	9:57	146	30:59	6,68 km
13	1,00 km	3:49	3:49	164	34:49	7,68 km
14	0,14 km	1:20	9:43	149	36:09	7,82 km
15	1,00 km	3:51	3:51	170	40:00	8,82 km
16	0,12 km	1:20	10:55	152	41:20	8,94 km
17	1,00 km	3:56	3:56	165	45:16	9,94 km
18	0,08 km	1:15	14:51	145	46:30	10,02 km

annons