Löpning 2024-09-21 Fröviloppet

Lördag 21 september 2024 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Krävande bana, jag var allmänt seg i både kropp och knopp. 4a i mål.

10 km
Distans

44:46
Tid

4:29 min/km
Snitt

165
Snittpuls

172
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Kompisar på passet

Johan I

Vad hon kan gå tillbaka till rötterna :O Bra jobbat!

Johan I | 15 januari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	153	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	164	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	165	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	166	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	168	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	167	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	168	30:56	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	167	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	166	40:04	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	168	44:28	10,00 km
11	0,09 km	0:19	3:44	170	44:47	10,09 km

annons