annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Slingan jobbet

Fredag 20 september 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,78 km
Distans

38:52
Tid

5:00 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

105:52:45

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	150	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	159	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	157	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	153	35:17	7,00 km
8	0,78 km	3:35	4:38	155	38:53	7,78 km

annons