annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Söndag 22 september 2024 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:13:09
Tid

5:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	31:58	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	155	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	152	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	150	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	149	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	140	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	143	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	157	1:12:41	14,00 km
15	0,10 km	0:28	4:33	163	1:13:09	14,10 km

annons