Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Löpning runacademy
Måndag 23 september 2024 17:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,81
km
Distans
1:34:22
Tid
7:22
min/km
Snitt
129
Snittpuls
181
Maxpuls
112
Stegfrekvens
362
watt
Effekt
30
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel-Kayano 30
Total distans:
66:59:53
625 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
88
5:57
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
104
12:07
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
116
18:43
3,00 km
4
1,00 km
11:45
11:45
111
30:28
4,00 km
5
0,42 km
8:59
21:29
109
39:28
4,42 km
6
0,48 km
2:00
4:08
123
41:27
4,90 km
7
0,01 km
1:00
01:17:54
135
42:28
4,91 km
8
0,50 km
2:01
3:59
138
44:28
5,42 km
9
0,03 km
0:59
31:22
146
45:27
5,45 km
10
0,18 km
0:40
3:49
135
46:08
5,63 km
11
0,02 km
0:20
21:04
145
46:27
5,64 km
12
0,18 km
0:42
3:47
163
47:09
5,83 km
13
0,01 km
0:18
29:40
169
47:27
5,84 km
14
0,17 km
0:40
3:52
169
48:07
6,01 km
15
0,02 km
0:20
20:24
174
48:27
6,03 km
16
0,17 km
0:39
3:49
172
49:06
6,20 km
17
0,01 km
0:21
23:24
176
49:27
6,21 km
18
0,17 km
0:40
3:51
172
50:07
6,39 km
19
0,01 km
0:20
25:52
177
50:27
6,40 km
20
0,18 km
0:40
3:50
171
51:08
6,58 km
21
0,03 km
1:19
44:33
153
52:27
6,60 km
22
0,48 km
2:01
4:10
157
54:28
7,09 km
23
0,03 km
0:59
36:41
160
55:27
7,11 km
24
0,52 km
2:01
3:54
148
57:28
7,63 km
25
0,02 km
0:58
41:41
154
58:27
7,66 km
26
0,18 km
0:40
3:38
138
59:07
7,84 km
27
0,01 km
0:21
24:27
157
59:28
7,86 km
28
0,17 km
0:39
3:54
168
1:00:07
8,02 km
29
0,02 km
0:20
21:18
172
1:00:27
8,04 km
30
0,17 km
0:40
4:03
168
1:01:08
8,21 km
31
0,01 km
0:19
49:29
170
1:01:27
8,21 km
32
0,18 km
0:41
3:54
164
1:02:08
8,39 km
33
0,01 km
0:19
33:41
167
1:02:27
8,40 km
34
0,17 km
0:41
4:06
169
1:03:08
8,56 km
35
0,02 km
0:21
22:47
172
1:03:28
8,58 km
36
0,18 km
0:40
3:45
168
1:04:08
8,75 km
37
0,02 km
1:19
56:07
155
1:05:27
8,78 km
38
0,49 km
2:02
4:06
149
1:07:28
9,27 km
39
0,03 km
0:59
28:32
159
1:08:27
9,30 km
40
0,52 km
2:01
3:52
165
1:10:28
9,82 km
41
1,00 km
12:14
12:14
126
1:22:42
10,82 km
42
1,00 km
6:02
6:02
140
1:28:44
11,82 km
43
0,98 km
5:39
5:45
144
1:34:23
12,81 km
annons