annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-09-22

Söndag 22 september 2024 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

1:00:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	128	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	124	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	131	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	139	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	122	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	151	58:15	10,00 km
11	0,35 km	1:56	5:34	146	1:00:10	10,35 km

annons