annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2024-09-14

Lördag 14 september 2024 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

54:36
Tid

6:00 min/km
Snitt

113
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Ultraboost 20 dam svart (2)

Total distans:

102:01:37

985 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	109	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	105	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	114	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	115	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	115	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	115	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	111	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	114	47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	115	54:02	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:21	116	54:37	9,11 km

annons