Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Onsdag 25 september 2024 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ej IHU. Lugn morgonjogg kraftig vind. Inser att framsidor lår fortfarande är litet sega efter maran. Det borde ha släppt nu tänker man.....

13,02 km
Distans

1:06:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	133	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	136	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	1:06:09	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:19	137	1:06:14	13,02 km

annons