annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjövägen

Torsdag 26 september 2024 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,08 km
Distans

33:52
Tid

4:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:42:27

15287 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	107	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	128	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	134	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	134	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	135	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	33:25	7,00 km
8	0,08 km	0:27	5:55	145	33:52	7,08 km

annons