Distanspass

Fredag 27 september 2024 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från gymmet. Mindre slitsamt än förra veckans motsvarande hemlöp i alla fall!
80 Training Load.
-- from COROS

12,31 km
Distans

1:00:34
Tid

4:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	132	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	135	53:58	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	134	58:58	12,00 km
13	0,31 km	1:36	5:06	139	1:00:34	12,31 km

annons