Kort backe

Fredag 27 september 2024 15:31

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort backe Årsta. 10x ca 60 m.
Snitt ca 14-15 s.
126/144. TE 1,5/0

1,43 km
Distans

9:57
Tid

6:57 min/km
Snitt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	0:54	6:19	114	0:54	0,14 km
2	0,00 km	0:03	18:20	121	0:57	0,14 km
3	0,00 km	0:06	01:03:30	121	1:03	0,15 km
4	0,00 km	0:00	9:31	123	1:03	0,15 km
5	0,12 km	0:54	7:14	126	1:57	0,27 km
6	0,09 km	0:41	7:13	127	2:38	0,36 km
7	0,06 km	0:15	4:20	125	2:53	0,42 km
8	0,09 km	0:43	8:13	122	3:36	0,51 km
9	0,06 km	0:16	4:26	132	3:51	0,57 km
10	0,10 km	0:50	8:08	137	4:42	0,67 km
11	0,06 km	0:16	4:20	133	4:58	0,73 km
12	0,10 km	0:48	7:41	128	5:46	0,84 km
13	0,06 km	0:16	4:12	121	6:01	0,90 km
14	0,10 km	0:52	8:39	127	6:54	1,00 km
15	0,06 km	0:15	4:10	132	7:09	1,06 km
16	0,11 km	0:58	8:48	130	8:07	1,17 km
17	0,06 km	0:14	3:55	131	8:22	1,23 km
18	0,11 km	1:02	9:43	125	9:24	1,34 km
19	0,06 km	0:14	4:10	118	9:38	1,40 km
20	0,03 km	0:19	10:58	116	9:57	1,43 km

annons