annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

TCS Lidingöloppet 15 - Lidingö

Lördag 28 september 2024 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:13:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	107	4:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	117	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	159	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	162	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	166	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	173	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	172	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	171	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	173	43:56	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	173	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	172	54:02	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	172	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	173	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	174	1:09:15	14,00 km
15	0,95 km	4:02	4:16	172	1:13:18	14,95 km

annons