annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Lidingöloppet

Lördag 28 september 2024 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,52 km
Distans

3:06:25
Tid

6:06 min/km
Snitt

172
Snittpuls

189
Maxpuls

174
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

552 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	149	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	169	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	172	18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	180	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	175	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	176	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	180	43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	176	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	178	54:50	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	178	1:00:39	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	180	1:07:05	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	180	1:13:15	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	174	1:19:18	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	180	1:25:16	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	177	1:31:21	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	170	1:37:22	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	160	1:43:03	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	154	1:49:41	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	160	1:56:00	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	166	2:02:36	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	175	2:09:01	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	167	2:15:00	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12	169	2:21:12	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	172	2:26:45	24,00 km
25	1,00 km	5:55	5:55	178	2:32:40	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	177	2:39:17	26,00 km
27	1,00 km	6:10	6:10	175	2:45:27	27,00 km
28	1,00 km	5:48	5:48	165	2:51:15	28,00 km
29	1,00 km	6:29	6:29	158	2:57:43	29,00 km
30	1,00 km	6:00	6:00	175	3:03:43	30,00 km
31	0,52 km	2:42	5:11	185	3:06:25	30,52 km

annons