annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-09-30

Måndag 30 september 2024 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,52 km
Distans

1:08:57
Tid

6:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

131
Maxpuls

154
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	111	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	121	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	124	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	125	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	125	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	124	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	123	45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	124	52:18	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	124	58:59	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	126	1:05:47	10,00 km
11	0,52 km	3:11	6:09	128	1:08:58	10,52 km

annons