Löpning 2024-09-28

Lördag 28 september 2024 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,01 km
Distans

2:12:18
Tid

4:25 min/km
Snitt

168
Snittpuls

188
Maxpuls

174
Stegfrekvens

1271 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	132	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	143	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	148	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	153	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	165	22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	170	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	172	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	173	34:59	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	174	39:11	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	172	43:23	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	172	47:47	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	171	52:11	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	173	56:39	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	174	1:00:58	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	176	1:05:16	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	177	1:09:47	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	179	1:14:06	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	179	1:18:31	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	174	1:23:04	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	171	1:27:34	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	169	1:32:13	21,00 km
22	1,00 km	4:27	4:27	171	1:36:40	22,00 km
23	1,00 km	4:14	4:14	170	1:40:54	23,00 km
24	1,00 km	4:21	4:21	171	1:45:15	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	169	1:50:03	25,00 km
26	1,00 km	4:44	4:44	168	1:54:47	26,00 km
27	1,00 km	4:23	4:23	170	1:59:11	27,00 km
28	1,00 km	4:04	4:04	174	2:03:15	28,00 km
29	1,00 km	5:02	5:02	168	2:08:17	29,00 km
30	1,00 km	4:01	4:01	173	2:12:18	30,00 km
31	0,01 km	0:01	2:12	179	2:12:19	30,01 km

annons