Löpning 2024-09-28

Lördag 28 september 2024 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,43 km
Distans

1:03:56
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	16:15	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	147	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	139	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	134	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	141	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	141	1:01:35	11,00 km
12	0,43 km	2:21	5:29	144	1:03:56	11,43 km

annons