annons

Anders Blomgren

1961 • Askersund

LPF 80 Skogsboda

Lördag 28 september 2024 11:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det blev en fartökning i 3 km, drygt 16’.

12,58 km
Distans

1:21:45
Tid

6:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	122	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	130	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	130	20:26	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	134	28:01	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	134	34:56	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	137	41:35	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	155	47:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	52:29	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	157	57:54	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	144	1:04:21	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	140	1:11:07	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	139	1:17:59	12,00 km
13	0,58 km	3:47	6:30	138	1:21:46	12,58 km

annons