Crosstrainer

Starkt pass, 60 min på världens tråkigaste maskin 😂 Nja, kanske inte så illa men jag har svårt för den, men det är precis som roddmaskin och stakmaskin bra alternativ när man vill få upp flåset och pulsen men inte vill/kan springa.
Kör du relativt jämnt igenom passet eller blir det intervaller?
Pulskurvan indikerar tålmodigt och envist arbete.

Ökar på motstånd typ var 5:e minut. Dock vill jag ligga kvar i samma kadens så det blir att jobba på lite hårdare hela tiden. Ska börja att köra lite intervaller framöver

Tack Veronica. Att det är lite tråkigare än löpning men betydligt skonsammare även fast det smärtade på en hel del i vänster häl på slutet