annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Odlarvarvet

Tisdag 1 oktober 2024 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

51:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:30:09

890 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	153	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	158	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	161	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	160	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	153	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	147	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	151	51:06	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:44	161	51:23	10,06 km

annons